Các nhà khoa học nhận thấy nguy cơ tử vong vì cơn đau tim thấp hơn 22% ở người xông sauna từ 2-3 lần/tuần và thấp hơn 63% ở người xông 4-7 lần/tuần so với người không dùng phương pháp này. Tương tự, tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm thiểu lần lượt là 23% và 48%, nguy cơ tử vong vì bệnh mạch vành giảm lần lượt 27% và 50%.

Thời gian xông sauna cũng có lợi ích đáng kể. Theo đó, những người xông 11-19 phút thì nguy cơ chết vì cơn đau tim giảm 7%, những người xông hơn 19 phút giảm nguy cơ này đến 52% so với người không xông. Nhóm nghiên cứu đồng thời nhận thấy những người xông đều đặn thường có tuổi thọ cao hơn.

Sưu Tầm